
Apparaten en accessoires
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
Voorbereiding. 15min
Totaal 55min
2 porce
Ingrediënten
-
čedaru na kousky (1-2 cm)40 gramů
-
parmazánu na kousky (1-2 cm)20 gramů
-
vody900 gramů
-
quinoy propláchnuté60 gramů
-
plocholisté petrželky pouze lístky2 snítky
-
jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)1
-
šunky na kousky (1-2 cm)40 gramů
-
cukety na kousky (3-4 cm)60 gramů
-
vejce1
-
bílek1
-
soli1 špetka
-
pepře černého, mletého1 špetka
Voeding per 1 porci
Calorieën
323 kcal /
1358 kJ
Eiwitten
24 g
Vetten
16 g
Koolhydraten
20 g
Vezels
2.4 g