Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 gramů čedaru, na kousky (1-2 cm)
- 20 gramů parmazánu, na kousky (1-2 cm)
- 900 gramů vody
- 60 gramů quinoy, propláchnuté
- 2 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- 1 jarní cibulka, očištěná, na kousky (3-4 cm)
- 40 gramů šunky, na kousky (1-2 cm)
- 60 gramů cukety, na kousky (3-4 cm)
- 1 vejce
- 1 bílek
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře černého, mletého
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1358 kJ / 323 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 2.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Kakaové muffiny z červených fazolí
35min
Polentová pizza
1 Std.
Čtyřzrnné muffiny
45 min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16h 20min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 Min
Celozrnné banánové hvězdičky
1 Std.
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1 Std. 45 Min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Koláč s dýní a mletým masem
1 Std. 45 Min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5 min
Jablečno-ořechové muffiny
45 min