Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 24 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 55min

2 porce

Ingrediënten

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 24 g

Calorieën 1358 kJ / 323 kcal

Vetten 16 g

Vezels 2.4 g

Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inspirace pro vás 192 recepten
Tsjechië

Quinoa 10 recepten
Tsjechië

Výběr porcí 244 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Mrkvové karbanátky se sezamem

50min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2u. 25min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Dýňový hummus

1u.

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1u. 45min

Quiche s fetou a červenou řepou

1u. 50min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1u.

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30min

Banana bread s batáty

2u.

Brownies z červené řepy s medem

55min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1u.

Kuře s batáty a červenými fazolemi

45min