Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 25 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 55min

2 porce

Ingrediënten

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 24 g

Calorieën 1358 kJ / 323 kcal

Vetten 16 g

Vezels 2.4 g

Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inspirace pro vás 192 recepten
Tsjechië

Quinoa 10 recepten
Tsjechië

Výběr porcí 244 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1u. 30min

Veganské máslo

2u.

Pohanková mouka

5min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1u. 10min

Zázvorové sušenky s medem

1u.

Rýžová tortilla

Geen beoordelingen

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1u.

Falafel

10u.

Polenta se špenátem a sýrem

1u.

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Špaldovo-mrkvový chléb

1u. 40min