Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.5 28 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 55min

2 porce

Ingrediënten

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 24 g

Calorieën 1358 kJ / 323 kcal

Vetten 16 g

Vezels 2.4 g

Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inspirace pro vás 192 recepten
Tsjechië

Quinoa 10 recepten
Tsjechië

Výběr porcí 244 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Květáková pizza s klobáskou

1u. 20min

Vegetariánské karbanátky

1u. 10min

Špenátový koláč

30min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1u. 30min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Quiche s lososem

50min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1u.