Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 24 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 55min

2 porce

Ingrediënten

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 24 g

Calorieën 1358 kJ / 323 kcal

Vetten 16 g

Vezels 2.4 g

Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Inspirace pro vás 192 recepten
Tsjechië

Quinoa 10 recepten
Tsjechië

Výběr porcí 244 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Sýrové kuličky

30min

Čtyřzrnné muffiny

45min

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Jambalaya z quinoy

35min

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20min

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1u. 5min

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min

Květákové cupcaky

55min