Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g di fiocchi di avena
- 400 g di acqua
- 400 g di lamponi
- 100 g di banana, a pezzi
- 2 - 3 cucchiai di miele
- 2 cucchiai di succo di limone
- 1 pizzico di sale
- Voeding
- per 1 bottiglia
- Calorieën
- 611 kJ / 146 kcal
- Eiwitten
- 3.3 g
- Koolhydraten
- 27.3 g
- Vetten
- 1.3 g
- Vezels
- 10.3 g
Alternatieve recepten
Frullato tropicale
10 min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 min
Colazione probiotica multicor
10 min
Succo alle mele, lime e verdure
12min
Frullato detox
10 min
Frullato classico banana e fragole
10 min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2 godz. 20 min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 min
Frullato detox
10 min
Smoothie al melone
10 min
Frullato di mirtilli e muesli
10 min
Smoothie di melone e pesche
15 min