Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1196 kJ / 285 kcal
- Eiwitten
- 6.5 g
- Koolhydraten
- 15.4 g
- Vetten
- 22.48 g
- Vezels
- 8.46 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Low carb snídaňová frittata
40 min
Šumivé jahody
5 Min
Mango lasi pralinky
Brak ocen
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5 Min
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35 λεπτ.
Kurkuma chai
15 min
Mug cake s ricottou a borůvkami
25 min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 min
Jahodový tvaroh s meduňkou
10 min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 godz. 15 min
Chia kaše s banánem
15 min
Mascarpone krém s červeným rybízem
2 Std. 30 Min