Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 gramů pšenice bulgur
- 400 gramů vody, vařicí
- 120 gramů červené cibule, z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500
gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
of 500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže - 1 polévková lžíce harissa omáčky, plus extra na pokapání jogurtu
- 3 špetky soli
- 1 ½ špetky pepře černého, mletého
- 1 polévkové lžíce olivového oleje, plus extra na pokapání jogurtu
- 15 gramů máty, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené (optioneel)
- 20 gramů petržele, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené
- 50 gramů cherry rajčátek, napůl
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 140 gramů řeckého jogurtu, bílého
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 2167 kJ / 517 kcal
- Eiwitten
- 30.5 g
- Koolhydraten
- 43.95 g
- Vetten
- 25.55 g
- Vezels
- 5.56 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Mleté hovězí maso s paprikou a bramborami
55min
Krůtí prsa s rýží
1 Std. 5 Min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45 Min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
50 Min
Kuře po asijsku s rýží a zeleninou
40 Min
Kuřecí kari salát
30 Min
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 Min
Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou
1 Std. 15 Min
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Kari z mletého vepřového masa a brambor
50 Min
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35 Min
Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré
50 Min