Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 gramů pšenice bulgur
- 400 gramů vody, vařicí
- 120 gramů červené cibule, z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500
gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
of 500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže - 1 polévková lžíce harissa omáčky, plus extra na pokapání jogurtu
- 3 špetky soli
- 1 ½ špetky pepře černého, mletého
- 1 polévkové lžíce olivového oleje, plus extra na pokapání jogurtu
- 15 gramů máty, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené (optioneel)
- 20 gramů petržele, čerstvé, pouze lístky, omyté a osušené
- 50 gramů cherry rajčátek, napůl
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 140 gramů řeckého jogurtu, bílého
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 2167 kJ / 517 kcal
- Eiwitten
- 30.5 g
- Koolhydraten
- 43.95 g
- Vetten
- 25.55 g
- Vezels
- 5.56 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou
40min
Tex mex tortilly s trhaným vepřovým masem a černými fazolemi
1h 20min
Frittata s odřezky ze zeleniny
35 Min
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
2 Std. 5 Min
Losos en crôute s citrónovým rizotem
1h 15min
Mexické krůtí chilli
40min
Quinotto s krevetami a chřestem
30 Min
Marocké kuřecí maso s kuskusem
45min
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35 Min
Marinovaný losos s fazolkami
1h 10min
Kari nudle s vepřovým masem
45min
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1h 20min