Smoothie papaya, menta e peperoncino

Smoothie papaya, menta e peperoncino

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 bicchieri

Ingrediënten

300 g di papaya matura, a pezzi
1 lime preferibilmente biologico, la scorza e il succo
2 cucchiai di semi di chia
6 - 8 cubetti di ghiaccio
120 g di yogurt (0,1% di grassi)
250 g di bevanda a base di riso

250 g di bevanda di soia
2 rametti di menta fresca le foglioline
¼ di peperoncino rosso piccante (optioneel) fresco
semi di chia q.b. per guarnire

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bicchiere

Eiwitten 8 g

Calorieën 845 kJ / 203 kcal

Vetten 7 g

Vezels 8.5 g

Koolhydraten 21 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

7 smoothies 7 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie al kiwi e zenzero

10min

Apple smoothie

10min

Smoothie ai due colori

15min

Frappè alle more e semi di chia (vegan)

10min

Smoothie muesli, fragole e cannella

12u. 10min

Smoothie di pesche nettarine

10min

Smoothie yogurt e frutti rossi

10min

Frullato di mirtilli e mandorle

10min

Smoothie Bowl alla carota

10min

Smoothie avocado, spinaci e mandorle

10min

Frullato di lamponi e avena

10min

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10min