Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g di avocado a pezzi
-
60
g di foglie di spinaci freschi
of 60 g di spinaci in foglia surgelati - 30 g di mandorle pelate
- 80 g di yogurt naturale probiotico
- 300 g di bevanda di soia alla vaniglia
- 350 - 400 g di acqua fredda, a piacere
- 2 - 3 cucchiai di miele, a piacere
- Voeding
- per 1 bicchiere
- Calorieën
- 1224 kJ / 292 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 5.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Chawan mushi
35min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Apple smoothie
10min
Smoothie al kiwi e zenzero
10min