Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g papaya, ripe, cut in pieces
- 1 lime, zest and juice only
- 2 Tbsp chia seeds, plus extra to garnish
- 6 - 8 ice cubes
- 120 g yoghurt, 0.1 % fat
-
250
g rice milk
of 250 g soya milk - 2 sprigs fresh mint, leaves only
- ¼ fresh red chilli (optioneel)
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 845 kJ / 203 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pear and Cucumber Smoothie
10min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Green Smoothie
5min
Apple Crumble Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Apple Kiwi Smoothie
10min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Berry Smoothie
5min
Muesli Smoothie
12 godz.
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min