Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Arepas
- 230 g de harina de maíz amarillo precocida, masarepa Goya®
- 380 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Relleno
- 1000 g de agua
- 1 zanahoria en trozos
- 1 patata pelada, cortada por la mitad
- 1 trozo de puerro
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco
- 1 pastilla de caldo de pollo
- 30 g de aceite de oliva
- 300 - 350 g de pechuga de pollo en 4 trozos
- 50 g de cebolla roja
- 1 aguacate (sin piel ni hueso) en 4 trozos
- 2 - 3 cucharadas de mayonesa
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
- 70 - 80 g de queso cheddar rallado
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 1158 kJ / 277 kcal
- Eiwitten
- 15.2 g
- Koolhydraten
- 25.41 g
- Vetten
- 12.73 g
- Vezels
- 2.42 g
Alternatieve recepten
Tequeños
45min
Chili de carne con muffins de maíz
1h
Arepas
30 min
Pollo frito al estilo Kentucky
3h 20min
Hamburguesa de carne deshilachada estilo BBQ (BBQ pulled pork buns)
1h 30min
Hamburguesa al chimichurri con mayonesa de jalapeños
30 min
Burritos con pollo San Fernando
30 min
Arepas de carne mechada (arepa pelúa)
2 godz. 10 min
Arepas de huevos pericos
30 min
Pollo Venezolano con arepas
40min
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1h
Nachos con chile y queso
40min