Banana Mug Cakes

Name: Banana Mug Cakes
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: oil; 200 g bananas; 2 large eggs; 2 Tbsp coconut flour; 1 tsp maple syrup; 1 banana

2.9 31 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 portions

Ingrediënten

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 11.2 g

Calorieën 1216 kJ / 291 kcal

Vetten 10.4 g

Koolhydraten 38.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sports Nutrition 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Red Velvet Cake

4.4(375)

1h 20min

Peanut Butter Fudge (No Added Sugar)

2.7(35)

2h 15min

Breakfast Bars

3.9(13)

1h 10min

Chocolate Orange Biscuits (No Added Sugar)

3.4(20)

35min

Coconut cake

3.5(31)

1h 20min

Nut Cupcakes

3.0(1)

30min

Muesli Smoothie

3.8(13)

12h

Raspberry Tea Smoothie

5.0(8)

10min

Posh Paleo Bread

4.3(14)

55min

Coconut Cake

3.1(20)

1h 20min

Chocolate Chip Gluten-Free Loaf

4.0(8)

1h 10min

Chocolate Jaffa Cake (Gluten Free)

4.7(42)

2h 50min