香辣蕃茄芥藍燉花枝
TM5 TM6

香辣蕃茄芥藍燉花枝

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

  • 100 克 洋蔥, 切大塊
  • 100 克 西洋芹, 切大塊
  • 20 克 新鮮平葉巴西利, 只取葉子
  • 80 克 橄欖油
  • 300 克 芥藍菜, 切段
  • 10 克 鹽
  • 5 克 黑胡椒粉
  • 5 克 乾辣椒碎片
  • 250 克 罐裝切碎蕃茄
  • 600 克 花枝, 洗淨、清除內臟、切片(寬2公分,長8公分)

Voeding
per 1 人份
Calorieën
460 kJ / 110 kcal
Eiwitten
8.5 g
Koolhydraten
3.9 g
Vetten
7282.8 g
Vezels
1.4 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten