Apparaten en accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
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Poulet mariné et pain pita
Voorbereiding. 50min
Totaal 2u. 50min
8 portions
Ingrediënten
Le pain pita au blé complet
-
½ c. à café d'huile d'olive
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5 g de levure boulangère fraîche
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½ c. à café de sucre en poudre
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150 g d'eau
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150 g de farine de blé complet
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100 g de farine à pain
-
½ c. à café de sel
Le poulet mauresque
-
2 escalopes de poulet, sans peau coupées en morceaux (600 g env.)
-
5 gousses d'ail
-
60 g de moutarde de Dijon douce
-
70 g de sauce tomate
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 c. à soupe d'origan déshydraté
-
20 g de jus de citron
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50 g d'huile d'olive extra vierge
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10 g de vinaigre
-
1 pincée de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce au yaourt
-
1 gousse d'ail
-
¼ zeste de citron jaune non traité
-
½ c. à café de piment en poudre
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10 brins de coriandre fraîche les feuilles seulement
-
250 g de yaourt nature à 0% m.g.
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Pour le dressage
-
200 g de laitue iceberg émincée en fines lanières
-
2 tomates coupées en dés
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
22.57 g
Calorieën
1296 kJ /
310 kcal
Vetten
13.27 g
Vezels
3.16 g
Koolhydraten
25.05 g
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