Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g d'avocat, coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
of 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 verre
- Calorieën
- 1224 kJ / 292 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 5.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche
10min
Smoothie détox
5min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie à la mangue
5min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie fraîcheur
5min
Lait framboise banane
10min
Smoothie lait de soja banane Passion
10min
Smoothie exotique
10min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min