Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 75 g Cashewkerne
- 400 g Wasser, kalt
- 2 EL Agavensirup, nach Geschmack (optioneel)
- 1 Msp. Vanille, gemahlen
- 125 g Magertopfen
- 1 Banane, halbiert (ca. 120 g)
- 3 - 4 Eiswürfel, nach Geschmack (optioneel)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1495 kJ / 357 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 2.4 g
- Natrium
- 65 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Power-Smoothie
5 min
Müsli-Smoothie
12h
Ananas-Mandel-Smoothie mit Chiasamen
10min
Exotischer Smoothie
5 min
Erdbeer-Orangen-Kefir
10min
Bananen-Kiwi-Starter
5 min
Frühstücks-Drink
3h 10min
Frühstücks-Smoothie
5 min
Guten-Morgen-Smoothie
5 min
Blaubeer-Soja-Drink
5 min
Frühstücks-Smoothie
10min
Lila Power-Smoothie
10min