Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 125 g de yogur griego
- 30 g de mantequilla de cacahuate
- 1 cdita de canela en polvo
- aceite de coco, cantidad necesaria
- 3 plátanos, pelados, cortados a lo largo por la mitad
- 50 g de zarzamoras
- 50 g de mora azul
- 50 g de fresas
- miel, cantidad necesaria
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 617 kJ / 147 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 24 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Malteada de brownie de chocolate
35min
Smoothie de papaya
5 min
Pudín de tapioca y arroz
1h 10min
Malteada de cheesecake de fresa
40min
Agua de avena y manzana
5 min
Trifle de verano con ricotta y frutos rojos
30 min
Tartitas de fresa y queso de cabra
30 min
Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (Hestan Cue™)
35min
Batido saludable
10min
Helado de plátano y zarzamoras
10min
Sorbete de frutos rojos y yogur
40min
Limonada de sandía y romero
5 min