Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Hähnchenbrustfilets
- 40 g natives Olivenöl
- Salz nach Geschmack
- Pfeffer nach Geschmack
- 1000 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 250 g Dinkel, geschält
- 40 g Mandeln, geschält
- 1 Bund Rucola, in mundgerechten Stücken
- 20 g Pinienkerne
- 30 - 40 g Zitronensaft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1915 kJ / 458 kcal
- Eiwitten
- 32 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 19 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Hähnchen-Pilaw
45 min
Bulgursalat mit Fenchel und Orangen
35 min
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45 min
Lachsforellen-Schiffchen mit Sternfrucht und Kokosreis
40 min
Paprika-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa
40 min
Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
55 min
Geflügel-Dinkel-Salat
1h 15min
Fleischbällchen Ufos mit Schnittlauchdip
1h
Gedämpfte Entenbrust mit knackigem Rotkraut & Erbsen
1h 35 min.
Quinoawraps
1h
Gewürzgarnelen mit Koriander
25 min
Brokkoli-Grapefruit-Salat
15 Min