Appareils et accessoires
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Prép. 15min
Total 50min
6 portie
Ingrédients
-
bulgur300 g
-
rozijnen (optionnel)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (optionnel) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
11 g
Calories
1713 kJ /
409 kcal
Lipides
9 g
Fibre
13 g
Glucides
69 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Sunset Gatherings
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Poke bowl met gemarineerde zalm
35min
Gestoomde Chinese groenten
30min
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1h 40min
Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot
45min
Paella met kidneybonen
55min
Kipsatés met pindasaus
2h
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45min
Graubünden gerstsoep
55min
Miso Udon Noedels
20min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1h