Appareils et accessoires
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
Prép. 20min
Total 1h 40min
4 porties
Ingrédients
-
azijn20 g
-
sojasaus1 el
-
tomatenpuree20 g
-
suiker15 g
-
olijfolie40 g
-
gemalen komijn½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gemalen gember½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
zout2 tl
-
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)4
-
verse rozemarijn2 takjes
-
wortelen ongeschild700 g
-
water1000 g
-
uien gehalveerd50 g
-
gedroogde chilivlokken1 tl
-
teentje knoflook1
-
couscous300 g
-
verse muntblaadjes versnipperd20 g
-
yoghurt, 3,5% V.G.200 g
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Sodium
1635.6 mg
Protides
53 g
Calories
2943 kJ /
703.4 kcal
Lipides
15.9 g
Fibre
9.9 g
Graisses saturées
3.4 g
Glucides
84.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Flexitarische smaken
12 Recettes
Benelux
Benelux
Klassiekers
27 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Rijst met rundvlees en broccoli
50 Min
Meloen en komkommer Sour (mocktail)
10 Min
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1 Std. 30 Min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45 Min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1 Std.
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55 Min
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40 Min
Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten
30 Min
Mediterrane visschotel
1 Std. 30 Min
Tikka Masala van Bloemkool
30 Min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 Std. 30 Min
Kip garam masala
50 Min