Versions compatibles
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g de quinoa gros grain
- 1000 g d'eau
- 2 oranges
- 1 pamplemousse
- 1 citron vert
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- 4 c. à soupe de miel
- sel
- poivre moulu
- baies roses concassées, pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1541 kJ / 365 kcal
- Protides
- 28 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 5 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Omelette aux champignons et aux herbes
30min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Pizza aux légumes d'hiver et fromage à raclette fumé
2h
Quiche aux carottes, pommes, orange, bleu et noix
1h 15 min
Petits gâteaux vapeur aux poires et au sirop d'érable
35 Min
Gâteaux vapeur à l'abricot
45min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3 Std. 10 Min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Frozen spritz
10 min
Spaghetti carbonara fraîches
1 godz. 5 min