Appareils et accessoires
Semoule de chou-fleur aux crevettes
Prép. 10min
Total 15min
4 portions
Ingrédients
-
2 gousses d'ail dégermées
-
150 g de carottes en morceaux
-
le jus d'1/2 citron vert
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
20 crevettes crues surgelées, décortiquées
-
550 g de chou-fleur en fleurettes
-
quelques pousses d'épinards frais
-
du sel
-
du poivre moulu
-
sauce au piment, type Tabasco®
-
coriandre fraîche pour la finition
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
19 g
Calories
831 kJ /
198 kcal
Lipides
9 g
Glucides
8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse - Petits plats en moins de 30 min
50 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo
35min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1h
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Boulettes de bœuf aux pois chiches
40min
Ragoût de chou à la dinde
40min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30min