Appareils et accessoires
Guacamole de petits pois, tartare de légumes au citron vert (Pascal Favre d'Anne)
Prép. 20min
Total 30min
6 portions
Ingrédients
Le tartare de légumes
-
30 g d'huile d'olive
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
100 g de courgette coupée en morceaux
-
100 g de tomates confites
-
100 g de concombre coupé en morceaux
-
100 g de petits pois frais
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce
-
20 g gingembres frais
-
30 g d'huile de sésame
-
30 g de sauce de soja
-
30 g de sauce de poisson (nuoc-mâm)
-
le jus de 2 citrons verts
-
10 g de vinaigre balsamique
Le guacamole de petits pois
-
500 g d'eau
-
400 g de petits pois frais
-
100 g de lait de coco
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
herbes aromatiques fraîches
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
7 g
Calories
1006 kJ /
242 kcal
Lipides
17 g
Fibre
6 g
Glucides
12 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Calendrier - 12 fonctions 12 recettes de chefs
12 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Dariole de saumon fumé aux épinards frais
2 Std. 15 Min
Cheesecake concombre et citron
3 Std. 20 Min
Cheesecake avocat, feta et pignons de pin
3 Std. 30 Min
Gaspacho asiatique
15 Min
Tomate-mozza revisitée
2 Std. 5 Min
Crémeux de petit pois et crumble de parmesan
1 Std. 20 Min
Cabillaud, royale à l’ail et lard paysan, velouté de petits pois et crumble au thym
1 Std. 40 Min
Ile flottante surprise, velouté asperge-champignon-chorizo (Zone 3)
1 Std. 30 Min
Tartare de dorade à la mangue
10 Min
Tartelette fine aux épinards, glace poivron-gorgonzola
12 Std.
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 Min
Gaspacho de betterave, mousse de chèvre et noix
15 Min