Appareils et accessoires
Algerijnse Chorba Freekeh
Prép. 10min
Total 1h
4 porties
Ingrédients
-
ui gehalveerd100 g
-
teentje knoflook1
-
tomaten gehalveerd2
-
olijfolie20 g
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korianderbladeren, vers10 g
-
wortelen in stukken (2 cm)100 g
-
courgette in stukken (2 cm)80 g
-
zout2 tl
-
peper, gemalen1 tl
-
paprikapoeder1 tl
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kaneel, gemalen½ tl
-
kurkuma, gedroogd, gemalen1 tl
-
tomatenpuree20 g
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200 g kalfsvlees stuk, pezen vrijlamsstoofvlees, ontbeend in stukken (3 cm)200 g
-
witte kikkererwten, uit blik gewassen, uitgelekt100 g
-
water900 g
-
freekeh80 g
-
10 g peterselie, verskorianderbladeren, vers10 g
-
citroensap1 el
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Sodium
1282.1 mg
Protides
14.6 g
Calories
1395.5 kJ /
333.5 kcal
Lipides
17 g
Fibre
7.3 g
Graisses saturées
5.5 g
Glucides
33.2 g
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Benelux
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