Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 700 g di cimette di broccoli
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di ceci in scatola scolati
- 80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 642.1 kJ / 153.5 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 167.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Broccoli alla siciliana con olive
40 Min
Porri in agrodolce al Varoma
30 Min
Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle
50 Min
Spinaci al burro
30 Min
Contorno di broccoli al cocco
40 Min
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1 Std.
Spinaci filanti
40 Min
Asparagi alla parmigiana
50 Min
Cous cous di cavolfiore
20 Min
Torta di lenticchie farcita (vegan)
1 Std. 30 Min
Cavolfiore alle erbe e pinoli
1h 5min
Fagiolini piccanti con arachidi
30 Min