Appareils et accessoires
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Prép. 15min
Total 45min
4 portion
Ingrédients
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
-
100 g d'orge perlé
-
50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (optionnel) grossièrement hachés, pour la décoration
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1111.1 mg
Protides
8.1 g
Calories
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Lipides
19.8 g
Fibre
7.6 g
Graisses saturées
5.3 g
Glucides
41 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Tomates farcies au thon
35min
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2h
Salade de cervelas au fromage
10min
Taco Bowl à la dinde
1h
Salade de sarrasin
25min
Saucisse de morteau briochée
5h 25min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Courgettes farcies aux herbes de Provence
1h 10min
Focaccia aux abricots
4h
Salade niçoise
40min
Poke bowl
30min
Crumble de tomates
50min