Skip to main content Recherche
Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool
4.6 5 évaluations
Prép. 10min
Total 35min
4 portie
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Salade van bloemkooltabouleh
  • verse peterseliebladeren
    20 g
  • verse muntblaadjes
    20 g
  • rode ui doormidden gesneden
    50 g
  • ongezouten, gepelde pistachenoten
    80 g
  • bloemkoolroosje
    300 g
  • pruimtomaten in blokjes van 0,5 cm gesneden
    4
  • extra vergine olijfolie
    2 el
  • zout
    ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    ¼ tl
  • citroensap, vers geperst
    2 el
Tahinisaus
  • pijnboompitten
    20 g
    20 g geschaafde amandelen
  • teentjes knoflook
    2
  • verse peterseliebladeren
    20 g
  • tahin (zie tip)
    100 g
  • honing, vloeibare
    15 g
  • citroensap, vers geperst
    50 g
  • water
    150 g
  • gedroogde pepervlokken
    ¼ tl
  • zout
    ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    ¼ tl
Gestoomde vis
  • quinoa
    150 g
  • water
    1000 g
  • groentebouillonpasta
    1 tl
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalen
  • witvisfilets bijv. kabeljauw, heilbot (ca. 170 g per stuk)
    4
  • olijfolie om te besprenkelen
  • citroensap, vers geperst om te besprenkelen
  • zout naar smaak
  • zwarte peper, gemalen naar smaak
  • pijnboompitten om te garneren

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 724.6 mg
Protides 45.7 g
Calories 2528.7 kJ / 604.4 kcal
Lipides 29.9 g
Fibre 7.9 g
Graisses saturées 4.2 g
Glucides 42.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Van Zee tot Bord 7 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette

Pas d’évaluation

Gebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus

4.8(18)

25min

Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen

Pas d’évaluation

Mosselen Marinière

5.0(1)

25min

Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus

Pas d’évaluation

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

4.0(1)

30min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

4.4(12)

1h 30min

Kabeljauwsoep met Spinazie

5.0(1)

40min

Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten

4.3(4)

1h 15min

Mediterrane visschotel

4.2(9)

1h 30min

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

4.6(23)

25min

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

5.0(3)

40min

 Tout montrer
Tout montrer