Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

4.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

1 pezzetto di scorza di limone (optionnel) (senza la parte bianca)
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
600 g di filetti di nasello
40 g di cipolla a pezzi
400 g di polpa di zucca a tocchetti
100 g di patate pelate e a tocchetti
450 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
250 - 300 g di spinaci freschi

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 292.2 mg

Protides 30.5 g

Calories 1263.6 kJ / 302 kcal

Lipides 13.9 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 15.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Equilibrio in tavola 5 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Nuggets di pollo e cavolfiore (10-12 mesi)

Nuggets di pollo e cavolfiore (10-12 mesi)

50min

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

1h 30min

Patate al vapore (700-1000 g)

Patate al vapore (700-1000 g)

40min

Orata al vapore in brodo con patate

Orata al vapore in brodo con patate

35min

Pollo arrosto con verdure

Pollo arrosto con verdure

1h 30min

Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine

30min

Nasello al cartoccio con verdure

Nasello al cartoccio con verdure

1h

Ramen giapponese

Ramen giapponese

Pas d’évaluation

Lenticchie in umido

Lenticchie in umido

1h

Animaletti di pancake

Animaletti di pancake

30min

Scaloppine di pollo al limone

Scaloppine di pollo al limone

40min

Patate arrosto aromatizzate

Patate arrosto aromatizzate

1h