Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

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Préparer. 15min
Total 1h
6 portion

Ingrédients

  • de poulet (environ 995 g)
    1
  • d'huile végétale pour l'enrober
    3 - 4 c. à soupe
  • assaisonnement à l'italienne pour l'assaisonnement
    2 c. à soupe
  • de sel plus un supplément, pour assaisonner, selon le goût
    1 c. à thé
  • de poivre noir moulu Pour l'assaisonnement, selon le goût
  • parmesan coupée en morceaux
    30 g
  • d'eau
    1300 g
  • de fond de volaille en pâte maison
    2 c. à thé
  • de safran
    1 pincée
  • de riz basmati blanc
    200 g
  • de carottes coupée en morceaux (1 in.)
    285 g
  • de brocoli, détaillé en bouquets
    285 g
  • de beurre non salé
    2 c. à soupe

Infos nut. par 1 portion

Calories 767.6 kcal / 3211.6 kJ
Protides 48.3 g
Lipides 48.1 g
Glucides 34.4 g
Fibre 2.1 g
Graisses saturées 14.3 g
Sodium 680.6 mg

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