Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

5.0 4 évaluations
Préparer. 30min
Total 1h 30min
4 portions

Ingrédients

  • de poitrine de porc, désossée avec couenne
    750 g
  • de moutarde
    50 g
  • de sel
    3 - 5 pincées
  • de poivre moulu
    2 - 3 pincées
  • de feuilles de persil frais
    15 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    85 g
  • de câpres au vinaigre égouttées
    60 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    60 g
  • d'eau
    1000 g
  • de riz long blanc
    260 g
  • de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
    300 g
  • de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
    150 g
  • de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
    150 g
  • de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
    400 g
  • gousses d'ail
    2
  • de miel
    150 g
  • de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
    3 c. à soupe
    3 c. à soupe de sauce de soja

Infos nut. par 1 portion

Calories 1605 kcal / 6715.4 kJ
Protides 27.1 g
Lipides 121.8 g
Glucides 101.8 g
Fibre 6.5 g
Graisses saturées 39.7 g
Sodium 1643.8 mg

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