Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo
Préparer. 20min
Total 1h 30min
4 porzioni
Ingrédients
-
zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.4
-
di acqua500 g
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate3 rametti
-
spicchio di aglio (optionnel)½
-
olive nere denocciolate15
-
di tonno in scatola ben sgocciolato160 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di pangrattato20 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
Infos nut. par 1 porzione
Calories
167.1 kcal /
698.9 kJ
Protides
10.6 g
Lipides
9.4 g
Glucides
10.5 g
Fibre
2.7 g
Graisses saturées
1.5 g
Sodium
287.3 mg
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Italie
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