Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di farina tipo 00
- 100 g di farina di ceci
- 200 g di farina integrale
- 150 g di acqua
- 50 g di yogurt bianco non dolcificato
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- 1 pizzico di peperoncino
- 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi, lessati e strizzati
- Infos nut.
- par 1 pezzo
- Calories
- 804.5 kJ / 192.3 kcal
- Protides
- 7.2 g
- Glucides
- 36.7 g
- Lipides
- 1.5 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 308.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Polpette di zucca
1 Std. 30 Min
Crema ai pomodori arrostiti
1 Std. 30 Min
Latte matcha al cocco e caramello
1h 45min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1 godz.
Polpettone di ceci e spinaci
1 Std. 30 Min
Torta salata con zucchine, cotto e crescenza
1 Std. 30 Min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 min
Burrito di carne
1 Std. 30 Min
Salsa dip di formaggio vegano
40 min
Insalata di carote grattugiate
10 min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 min
Torta morbida al cioccolato
45 min