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Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Babaganoush
- 5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
-
30
g di olio di sesamo + q.b.
ou 30 g di olio extravergine di oliva + q.b. - 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di paprika dolce
- 300 g di acqua
- 400 g di melanzane, sbucciate e a cubetti (2 cm circa)
Malabi
- 70 g di riso Originario
- 750 g di latte intero, preferibilmente fresco
- 140 g di zucchero
- 1 pizzico di sale
-
30
g di acqua di rose
ou 30 g di acqua di fiori d'arancio - 60 g di acqua
- 1 g di amido di mais (maizena)
Falafel e babaganoush
- 500 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati (vedere varianti)
- 30 g di scalogno a pezzi
- 1 spicchio di aglio
-
4
g di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
ou 4 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate - 1 pizzico di paprika dolce
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 3 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- farina di ceci q.b.
- 1 limone a fettine
- semi di sesamo, tostati, a piacere
- 120 g di lamponi freschi
- pistacchi tritati, a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2571.3 kJ / 637.3 kcal
- Protides
- 18.5 g
- Glucides
- 82.3 g
- Lipides
- 25.7 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 13.3 g
- Sodium
- 1310.2 mg
Recettes alternatives
Tahina
30 Min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 min
Hummus
10min
Bolo do caco
3h 30min
Gyoza
1 godz.
Hummus di ceci neri
1 Std. 30 Min
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1 godz.
Rosti di patate con hummus di fave
2 godz.
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1 godz.
Tzatziki
20min
Babaganoush
40 min