
Appareils et accessoires
Œufs au four et spaghetti de légumes
Préparer. 30min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
-
de courgettes extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte400 - 450 g
-
de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte200 - 250 g
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de sel½ c. à café
-
d'huile d'olive4 c. à soupe
-
d'oignon coupé en deux80 g
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de basilic frais2 brins
-
de champignons de Paris frais émincés100 g
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de sauce harissa1 c. à café
-
œufs4
-
piment séché en flocons pour la finition
-
poivre moulu
Infos nut. par 1 portion
Calories
259.7 kcal /
1086.5 kJ
Protides
9.1 g
Lipides
17.2 g
Glucides
17.6 g
Fibre
3.4 g
Graisses saturées
3.3 g
Sodium
403.1 mg
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