Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 spicchi di aglio
-
20
g di olio di oliva
ou 10 g di olio vegetale - 300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 151 kJ / 36 kcal
- Protides
- 1 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 1.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Carote e patate dolci al vapore
30min
Contorno di zucchine
30min
Contorno di peperoni al vapore
40min
Patate e zucca al vapore
25 Min
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50min
Contorno di melanzane
25 Min
Peperoni insaporiti (100 g)
15 Min
Zuppa di pomodori con grano saraceno tostato e gruviera
Pas d’évaluation
Insalata di finocchi con parmigiano (TM6)
10min
Verdure all'orientale
10min
Insalata di patate
1h 5 phút
Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM6)
10min