Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g di pistacchi al naturale sgusciati
- 65 g di olio extravergine di oliva
- 40 g di succo di arancia, spremuto fresco
- 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
- 400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
- 200 g di pomodori ciliegino, in quarti
- 1 avocado, sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 2105.4 kJ / 503.2 kcal
- Protides
- 24.1 g
- Glucides
- 37.9 g
- Lipides
- 30.2 g
- Graisses saturées
- 5.1 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 660.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40 min
Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela
50 min
Farro con gamberi e agrumi
50 min
Cous cous di verdure con branzino
30 min
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle (TM6)
45 min
Insalata di riso frutta, verdure e pesce
40 min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Insalata di riso venere
40 min
Insalata di cereali misti e verdure
1 godz. 15 min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 min