Légumes sautés

Légumes sautés

4.7 10 évaluations

Prép. 10min

Total 10min

4 portions

Ingrédients

1 - 2 gousse(s) d'ail
20 g d'huile d'olive

10 g d'huile végétale
300 g de côtes de bettes ou autres légumes verts, coupés en lamelles (voir conseil)
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 1 g

Calories 151 kJ / 36 kcal

Lipides 3 g

Fibre 1.3 g

Glucides 2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Recettes
Suisse

Sauver la nourriture avec Thermomix® 20 Recettes
Suisse

Tu es un Amateur de légumes 10 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Sauce balsamique

10min

Légumes sautés (style asiatique)

10min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min

Vinaigrette citronnée

5min

Salade de betteraves rouges au raifort

10min

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20min

Sauce à salade moutarde-balsamique

10min

Sauce tomate pour tous les jours

30min

Légumes sautés

15min

Légumes rissolés

20min

Salade de lentilles

30min

Sauce bolognaise

3h 15min