Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 évaluation

Prép. 30min

Total 50min

4 porties

Ingrédients

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Protides 26.9 g

Calories 2942 kJ / 700.5 kcal

Lipides 38.6 g

Fibre 13.8 g

Glucides 55.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vegan hoofdgerechten 11 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Stevige linzenchili

Stevige linzenchili

50min

Champignon en spinazie lasagne

Champignon en spinazie lasagne

Pas d’évaluation

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35min

Cassoulet van bonen met walnotenpesto

Cassoulet van bonen met walnotenpesto

4h 30min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1h

Vegan moussaka

Vegan moussaka

1h 50min

Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

2h 20min

Paella met kidneybonen

Paella met kidneybonen

55min

Vegetarische chili

Vegetarische chili

35min

Stoofgerecht met tofu

Stoofgerecht met tofu

30min

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

Pas d’évaluation

Mokka-pompoen frappuccino

Mokka-pompoen frappuccino

20min