Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

4.0 2 évaluations

Prép. 30min

Total 50min

4 porties

Ingrédients

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Protides 26.9 g

Calories 2942 kJ / 700.5 kcal

Lipides 38.6 g

Fibre 13.8 g

Glucides 55.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vegan hoofdgerechten 11 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Bloemige Focaccia

Keine Bewertungen

Chili non Carne

1 Std.

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 Min

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55 Min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

40 Min

Mulukhiyah

Keine Bewertungen

Koshery

Keine Bewertungen

Gado Gado Bowl

1 Std.

Green Shakshuka

Keine Bewertungen

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Keine Bewertungen

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

55 Min

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Keine Bewertungen

Tout montrer

Tout montrer