Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salsa de yogur
- 1 - 2 dientes de ajo
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 200 g de pepino con piel, en trozos (2-3 cm)
Hamburguesa
- 60 g de picatostes
- 2 cucharadas de piel de limón rallada
- 50 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 50 g de chalotas en mitades
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos (2 cm)
- 150 g de lomo de salmón fresco en trozos (2 cm)
- 1 huevo
- 1 chorrito de aceite de oliva
Montaje
- 2 yogures griegos
- 1 cucharada de mostaza de Dijon
- 4 panes de hamburguesa
- 4 hojas de lechuga
- 4 rodajas de tomate
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2148 kJ / 514 kcal
- Protides
- 34.6 g
- Glucides
- 63.9 g
- Lipides
- 13.3 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 1609.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Nuggets de merluza
30 Min
Hamburguesa de pescado empanado
30 Min
Burger de pollo con tomates secos
1 Std.
Pionono de salmón
1 Std. 50 Min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40 Min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30 Min
Buñuelos de bacalao y patatas
30 Min
Bolitas de queso con frutos secos
30 Min
Palitos de queso con pipas de calabaza
1 Std. 30 Min
Canelones de carrilleras con setas
2 Std.
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1 Std.
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15 Min