Appareils et accessoires
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
Prép. 15min
Total 40min
2 portions
Ingrédients
-
2 blancs d'œufs
-
25 g de graines de lin
-
130 g d'emmental coupé en morceaux
-
2 jaunes d'œufs
-
100 g de fromage blanc nature
-
¾ c. à café de sel
-
5 pincées de poivre moulu
-
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
-
15 g de sauce raifort
-
50 g de saumon fumé coupé en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de champignons frais émincés en fines lamelles
-
½ bouquet d'aneth frais équeuté
-
20 g de roquette
-
2 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1146.7 mg
Protides
37.4 g
Calories
2431.5 kJ /
581.2 kcal
Lipides
42.7 g
Fibre
4.2 g
Graisses saturées
20.5 g
Glucides
13.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
IG bas
5 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
1h
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2h 40min
Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
45min
Tarte filo au chou-fleur et au mascarpone
1h 10min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Quiche aux épinards et au saumon
35min
Croque-monsieur au saumon
2h 15min
Tarte fine de poireau au crottin de Chavignol et saumon
1h