Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
Prép. 15min
Total 30min
4 porții
Ingrédients
-
apă împărțită, plus pentru a răci sparanghelul480 g
-
cuburi de gheață pentru a răci sparanghelul
-
sparanghel tăiat în bucăți (2,5-5 cm)340 g
-
dovlecei tăiați rondele (0.5 cm)200 g
-
șalote30 g
-
ulei de măsline45 g
-
zeamă de grapefruit45 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat⅛ linguriță
-
semințe de chia2 lingurițe
-
spanac tânăr, proaspăt115 g
-
nuci mărunțite2 linguri
-
semințe de dovleac1 lingură
-
semințe de floarea soarelui1 lingură
-
grapefruit tăiați în segmente (vezi recomandare)2
-
cepșoare tocate4 - 6
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
325.4 mg
Protides
6.1 g
Calories
938.1 kJ /
224.2 kcal
Lipides
15.4 g
Fibre
5.7 g
Graisses saturées
2.1 g
Glucides
19.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Mărțișoare culinare
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50min
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Pas d’évaluation
Salată de citrice cu vinegretă cu mentă
30min
Salată Green Goddess
10min
Pui basc
1h 10min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Tom Yum cu crevete
25min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Suc pentru protecție celulară
10min
Salată cu carne și rucola
35min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min