Versions compatibles
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g ulei vegetal
- 250 g sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
- 1 cățel de usturoi, feliat subțire
- 20 g semințe de pin, crude
- 150 g roșii cherry
- 10 g zahăr
- 50 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse (cca. 5-6 bucăți)
- 80 g rucola
- 80 g brânză de capră proaspătă, tăiată bucăți
- ¼ - ½ linguriță sare
- 1 - 2 priză piper măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 837 kJ / 201 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 1.9 g
Recettes alternatives
Salată de orez
1h
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 Std. 15 Min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Umplutură festivă
1h
Salată cu sparanghel și mango
35min
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1hod. 20min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Salată siciliană cu crevete
40min
Salată cu carne și rucola
35min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min