Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.6 8 évaluations

Préparer. 5min

Total 10min

6 portions

Ingrédients

d'avocat
150 g
de jus de citron
50 g
de haricots blancs en boîte égouttés
150 g
de sel
2 pincées
de poivre fraîchement moulu
2 pincées
de sauce au piment, type Tabasco®
3 gouttes
de sumac (optionnel) (voir "Conseil(s)")
½ c. à café
d'huile d'avocat
20 g

Infos nut. par 1 portion

Calories 99.7 kcal / 413.3 kJ

Protides 2.8 g

Lipides 7 g

Glucides 4.8 g

Fibre 2.7 g

Graisses saturées 1.2 g

Sodium 172.8 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°37 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Véritables falafels, sauce au tahini

Véritables falafels, sauce au tahini

24h 30min

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45min

Houmous aux restes de légumes

Houmous aux restes de légumes

10min

Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco

Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco

40min

Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

10min

Falafels sauce tomate et lait de coco

Falafels sauce tomate et lait de coco

9h

Dip artichaut-mascarpone

Dip artichaut-mascarpone

15min

Dip de poivron (Mouhamara)

Dip de poivron (Mouhamara)

1h

Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

55min

Houmous aux tomates séchées

Houmous aux tomates séchées

10min

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35min

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

10min