Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 85 g de graines de chia
-
560
g de lait entier
ou de lait végétal - 300 g de poires, coupées en morceaux
- 1 c. à café bombée de graines de chia
- ½ c. à café de graines de cardamome verte
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 944.3 kJ / 226 kcal
- Protides
- 8.8 g
- Glucides
- 21.8 g
- Lipides
- 11.8 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodium
- 112.8 mg
Recettes alternatives
Pudding aux graines de chia et crème au cacao
12 Std. 30 Min
Smoothie potiron-noisette et graines de chia
12h
Compote pomme-carotte à la cannelle (Pour les grands et les tout-petits)
1h
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6u. 10min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 Min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 Min
Perles du Japon coco-banane
30 min
Lait de noisette
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Banana bread (sans gluten)
1h
Banana bread aux dattes
1h 10 min
Porridge pomme et flocons d'avoine
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