Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Soufflés épicés aux courgettes
Préparer. 20min
Total 1h
6 portions
Ingrédients
-
de parmesan en morceaux100 g
-
de courgettes en rondelles250 g
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de lait250 g
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de beurre en morceaux, et un peu pour les ramequins50 g
-
de farine50 g
-
d'épices (curry, piment, curcuma)3 pincées
-
feuilles de menthe ciselées20
-
du sel et 1 pincée pour les blancs d'œufs
-
du poivre moulu
-
œufs4
-
de gruyère râpé20 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
284 kcal /
1178 kJ
Protides
14 g
Lipides
22 g
Glucides
8 g
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