Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- ½ marchewki, z odkrojonymi końcówkami
- ½ czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ¼ czerwonej cebuli
- ½ ogórka gruntowego
- 3 tortille pszenne, pełnoziarniste
- 3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
- 3 - 6 plastrów sera żółtego, przekrojonych na pół
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 1274.4 kJ / 304.6 kcal
- Protides
- 11.1 g
- Glucides
- 35.8 g
- Lipides
- 13.6 g
- Graisses saturées
- 4.7 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 661.6 mg
Recettes alternatives
Wrapy caprese
10 Min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1 Std. 10 Min
Naleśniki z warzywami i serem
1 godz. 15 min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1 Std. 30 Min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 Std.
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 Min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min