Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

3.9 28 évaluations

Prép. 10min

Total 25min

4 portions

Ingrédients

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de carvi
4 pincées de poivre moulu
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
½ c. à café de menthe déshydratée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en conserve égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
20 olives (optionnel)
4 c. à café de câpres en saumure (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 917.5 mg

Protides 24 g

Calories 1585 kJ / 376 kcal

Lipides 9.5 g

Fibre 8.5 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 44.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi - n°36 45 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50min

Kalb el louz (gâteau de semoule au sirop de fleur d’oranger)

13u. 10min

M'semen (crêpes feuilletées)

2u.

Fricassés orientaux

2u. 20min

Chorba tunisienne

45min

Harira

7u.

Pains batbout marocains

1u.

Sfenj - Donuts

2u. 45min

Msemen

40min

Pain semoule

2u.

Pains de semoule Matlouh

2u. 10min

Chorba freekeh

1u.