Appareils et accessoires
Stoofgerecht met tofu
Prép. 15min
Total 30min
6 porties
Ingrédients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Lipides
9 g
Fibre
3.9 g
Glucides
8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Pas d’évaluation
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3h 15min
Soja-bolognese met courgette noedels
50min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Taboulé met quinoa en tonijn
40min
Stevige linzenchili
50min
Moussaka met linzen
2h 20min
Indiase groentencurry
50min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1h 15min
Zoetzure tempé
50min
Pesto met basilicum
5min