Hummus de mazăre și fasole

Hummus de mazăre și fasole

4.3 6 évaluation

Prép. 15min

Total 25min

6 porții

Ingrédients

semințe de susan
60 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
300 g
ulei de măsline plus pentru stropit
90 g
apă
60 g
zahăr (optionnel)
2 lingurițe
zeamă de lămâie
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
1 cutie de conservă
sare după gust

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 6 g

Calories 1070 kJ / 256 kcal

Lipides 20 g

Fibre 4 g

Glucides 13 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Prânzul școlarului 8 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Paste cu legume

Paste cu legume

45min

Fasole neagră - rețeta de bază

Fasole neagră - rețeta de bază

Nessuna valutazione

Cocktail cu căpșune, ananas și crevetă

Cocktail cu căpșune, ananas și crevetă

Nessuna valutazione

Plăcintă de cartofi cu hribi

Plăcintă de cartofi cu hribi

1h 20min

Scones cu Camembert și struguri

Scones cu Camembert și struguri

40min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min

Salată cu pere și Roquefort

Salată cu pere și Roquefort

15min

Pere în vin roșu

Pere în vin roșu

3h 20min

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

30min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1h 15min