Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g semințe de susan
- 2 lingurițe semințe de chimion
- 300 g mazăre congelată
- 90 g ulei de măsline, plus pentru stropit
- 60 g apă
- 2 lingurițe zahăr (optionnel)
- 30 g zeamă de lămâie
- 2 căței de usturoi
- 30 g iaurt grecesc
- 1 cutie de conservă fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit
- sare, după gust
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1070 kJ / 256 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 20 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1 Std. 30 Min
Polenta cu ratatouille
1 godz. 20 min
Salată de sfeclă roșie
10min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10min
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40 Min
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Pas d’évaluation
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min
Fasole verde cu roșii și pătrunjel
55 min
Falafel rapid
30 min
Pere la aburi, cu sos de ciocolată și cardamom
40 Min
Cârnați cu linte în sos picant
1 godz.
Humus cu mazăre și fasole
25min