Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g migdale crude
- 1 șalotă (aprox. 30 g)
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 300 g sparanghel, fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
- 300 g morcovi, tăiați bucăți (4 cm)
- 450 g apă
- 1 linguriță sare
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 778 kJ / 186 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 477 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 Min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 Min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1 Std. 10 Min
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35 dk
Salată de arpacaș
40 Min
Supă cu broccoli și brânză
25 分钟
Supă de conopidă cu brânză
30 Min
Supă cremă de sparanghel
25 分钟
Supă cu broccoli și linte roșie
30 Min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 分钟
Chiftele de somon
2 Std. 20 Min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min