Versions compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protides
- 6.6 g
- Glucides
- 25.9 g
- Lipides
- 18.4 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 33.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 Min
Cocktail tropical cu rom și fructul pasiunii
Pas d’évaluation
Fursecuri alb și negru
2 Std.
Frappe mocha cu nucă de cocos
3 Std. 30 Min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Mousse de zmeură și limetă
5 Min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 min
Supă cu spanac și parmezan
45 min
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 min
Tiramisu vegan
3h 20 min
Smoothie verde
10min
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50 min