Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (optionnel) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 94.7 mg

Protides 6.5 g

Calories 621.1 kJ / 148.5 kcal

Lipides 9.8 g

Fibre 2.5 g

Graisses saturées 8.6 g

Glucides 10.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Pommes Anna, salade de trévise, poires et sauce au bleu

14h

Crêpes de courgette aux légumes d'été

1h

Bouchées de betterave, chèvre et pesto de roquette

30min

Sandre en croûte de café

30min

Salade de radis, carottes et coriandre

15min

Petites pastillas de pintade, courge et cannelle

2h 20min

Babka au potimarron

4h 30min

Saumon mariné sous-vide et galette de pomme de terre

1h 20min

La pichade de Menton

4h

Tarte soleil aux tomates séchées et sardines

1h 30min

Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil

25min

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10min