Appareils et accessoires
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Prép. 25min
Total 2h
12 portions
Ingrédients
Pain complet
-
380 g d'eau
-
1 pincée de sucre
-
20 g de levure fraîche émiettée
-
500 g de farine de blé complet
-
100 g de graines de tournesol
-
1 ½ c. à café de sel
-
de l'huile végétale pour graisser
Tartinade salée
-
150 g de fromage frais à tartiner
-
150 g de cottage cheese
-
1 œuf (optionnel) cuit dur, pelé, coupé en quatre
-
½ c. à café de sel
Boulettes de poulet
-
50 g de parmesan en morceaux
-
400 g de viande de poulet hachée
-
40 g de chapelure
-
1 œuf
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
10 g de purée de tomates
-
15 g de sauce soja
-
de l'huile végétale pour la friture
-
50 g de fromage frais à tartiner
-
1 poivron rouge coupé en forme de bec
-
1 poivron jaune coupé en forme de sourcil
-
1 bouquet de ciboulette fraîche
-
10 olives noires, dénoyautées coupées en deux
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
384 mg
Protides
14.6 g
Calories
1031 kJ /
246.4 kcal
Lipides
13.4 g
Fibre
2.9 g
Graisses saturées
5.4 g
Glucides
18.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Cookidoo® Kids - Je veux devenir chef cuisinier
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Pain de viande
1h 20min
Boulettes de viande à la sauce tomate
45min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45min
İzmir Köfte - Boulettes de viande d'Izmir
1h 5min
Poulet au garam masala
50min
Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande
45min
Ribs avec un glaçage aux pommes et au miel
Pas d’évaluation
Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été
30min
Ragoût de haricots aux boulettes de viande
45min
Côtes levées de porc à la sauce barbecue au chipotle
Pas d’évaluation
Cevapcici à la sauce tzatziki
30min
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Pas d’évaluation